Komentarze do Aktywne i zdrowe życie

Komentarz do wpisu Frank Zane, którego autorem jest ZielonyPotwor

ZielonyPotwor — Tue, 24 Nov 2009 09:52:36 +0000

Pewnie masz rację, nie interesowałem się dotychczas sterydami poza jakimiś tam podstawowymi sprawami… ogólna opinia w środowisku jest taka że bez koksów nie da się dojść do takich mięśni jak mieli Arnold i Zane.

Arnold również wiele razy potwierdził że używał dianabolu, np http://espn.go.com/columns/farrey_tom/1655597.html choć z tego tekstu nie wynika że koksy były tak rozpowszechnione jak piszesz… wystarczy porównać dzisiejsze tuczniki w stylu Colemana czy Ruhla (z całym szacunkiem, respekt za mięśnie, ale nie wyglądają zbyt ładnie), do ludzi którzy wtedy trenowali… niektórzy byli super umięśnieni, ale w dalszym ciągu wyglądali jak ludzie. Sterydy pewnie stosowali, ale to była raczej taka wisienka na torcie…. to była tylko część sukcesu, reszta to treningi, odżywianie i genetyka.

Komentarz do wpisu Frank Zane, którego autorem jest kisia

kisia — Mon, 23 Nov 2009 22:03:43 +0000

Frank miał proporcje jak grecki posąg. Jako jedyny zrozumiał przesłanie E. Sandow’a (wiesz kto to był?) i Eugen byłby z niego dumny!
http://www.sciencemuseum.org.uk/broughttolife/people/eugensandow.aspx

Komentarz do wpisu Frank Zane, którego autorem jest Maciu$

Maciu$ — Fri, 20 Nov 2009 13:26:08 +0000

Dzieciaku zanim coś napiszesz zastanów się dobrze :D
zawody Mr. Olimpia zostały zapoczątkowane w połowie lat 60 tych kiedy już było wielu koksiarzy i Weider postanowił zrobić dla nich zawody. Wierz mi że w tych zawodach niebyło nawet jednego który by nie próbował sterydów takiej formy nie osiągnie się bez tego. Jeśli któryś mówi że nie brał to się z ciebie śmieje a ty mu wierzysz. Sterydy w medycynie zaczęto wprowadzać w latach 40 tych. i już wtedy niektóre osoby postanowiły zażywać je do celów sportowych, oczywiście nie było to na taką skale jak w latach 70 tych gdzie był prawdziwy bum sterydów. Twój kochany frank wygrał zawody Mr. Olimpia w latach 77-79 po tym jak Arnold wygrał je 6 razy. Arnold brał sterydy w wieku 17 lat i jak miał 19 ście miał już 50 cm w łapie. I pamiętaj nie wystarczy koksować żeby brać udział w Mr. Olimpia koksy to jeden z wielu czynników szacun dla Franka i Arniego

Komentarz do wpisu Dlaczego polecam zieloną herbatę, którego autorem jest ZielonyPotwor

ZielonyPotwor — Mon, 11 May 2009 22:14:43 +0000

Ciekawy artykuł http://www.au.poznan.pl/knd/artykuly.html

Aby nie zginęło w przyszłości, zacytuję obszerny fragment:

Jakie korzyści płyną natomiast z picia zielonej herbaty ? Wieloletnie badania wykazały, że picie dużej ilości tego naparu faktycznie przedłuża życie. Szczególnie doceniane jest działanie odprężające tego naparu. Popijając ją łatwiej skoncentrować się. Przyzwyczailiśmy się do spożywania „małej czarnej ‘’ na pobudzenie, która działa co prawda szybko, ale za to krótko. Kofeina zawarta w herbacie ma działanie wolniejsze, jest więc doskonałym napojem dla osób, od których wymaga się nieustającej jasności umysłu i aktywności np. studentów.

Zielona herbata posiada również właściwości przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe, przeciwdziała także stresom dnia codziennego, chroni przed zawałem serca, korzystnie działają w przypadku nadciśnienia tętniczego, oczyszczając organizm z toksyn. Cechuje się szczególnie cennymi właściwościami przeciwwrzodowymi, reguluje procesy trawienne.

Jest polecana zwłaszcza osobom cierpiącym na nadkwaśność soku żołądkowego, obniża poziom cholesterolu. Chłodny napar z zielonej herbaty polecany jest do przemywania oczu w czasie zapalenia spojówek oraz powiek. Napój ten jest świetnym antyoksydantem- zapobiega powstawaniu i rozwojowi nowotworów, zawiera witaminy B1, B2, B6, K, PP oraz sole mineralne: wapń magnez, żelazo, miedź, fluor, mangan.

Dzięki mniejszej zawartości teiny w porównaniu z herbatą czarną , herbatę zieloną mogą pić bez ograniczeń osoby cierpiące na nadciśnienie tętnicze.

Komentarz do wpisu Dlaczego polecam zieloną herbatę, którego autorem jest Holender

Holender — Sat, 14 Mar 2009 20:20:24 +0000

Ciekawa notka znaleziona na http://www.imminst.org/wiki/index.php/Green_Tea:

Green tee extract like (-)-epigallocatechin gallate, (-)-epicatechin gallate and (-)-epigallocatechin tea (EGGCs) were shown to be the most effective components against the invasion and proliferation of cancer cells (Zhang et al., 1999). In addition it was shown that EGGCs can inhibit proteasome activity (Man et al., 2001).

References: Effects of green, oolong and black teas and related components on the proliferation and invasion of hepatoma cells in culture. Zhang G, Miura Y, Yagasaki K. Cytotechnology. 1999 Sep;31(1-2):37-44.

Komentarz do wpisu Bieganie 2, którego autorem jest Bieganie 1 « Aktywne i zdrowe życie

Bieganie 1 « Aktywne i zdrowe życie — Fri, 20 Feb 2009 22:47:43 +0000

[...] następnym poście opiszę m.in. specjalistyczne obuwie, rodzaje biegaczy, suplementację, kilka uwag technicznych i [...]

Komentarz do wpisu Nieznany podrzut, którego autorem jest Typy budowy ciała człowieka « Aktywne i zdrowe życie

Typy budowy ciała człowieka « Aktywne i zdrowe życie — Fri, 20 Feb 2009 22:34:46 +0000

[...] wykonywać krótkie, intensywne treningi ze ciężkimi ćwiczeniami wielostawowymi (przysiady, podrzut, martwy ciąg, wyciskanie na ławce płaskiej). Musi też pamiętać o regeneracji oraz ograniczyć [...]

Komentarz do wpisu Jak przeżyć na siłowni 1, którego autorem jest Dlaczego niektórzy ludzie nie mają problemów z odchudzaniem « Aktywne i zdrowe życie

Fri, 20 Feb 2009 22:00:06 +0000

[...] regularnie sport – bieganie, siłownia, sztuki walk, tenis czy nawet piłka nożna – cokolwiek byle nie siedzieć w domu przed [...]

Komentarz do wpisu Dlaczego niektórzy ludzie nie mają problemów z odchudzaniem, którego autorem jest Jak przeżyć na siłowni 1 « Aktywne i zdrowe życie

Jak przeżyć na siłowni 1 « Aktywne i zdrowe życie — Fri, 20 Feb 2009 21:42:04 +0000

[...] że słowo dieta oznacza okres czasu gdy się odchudzamy i jemy mniej. Tak też się zachowują – przez pewien czas odmawiają sobie wszystkiego, po czym pewnego dnia mówią sobie “no, dzisiaj koniec diety, teraz znowu normalnie będę [...]

Komentarz do wpisu Nieznany podrzut, którego autorem jest Jak przeżyć na siłowni 1 « Aktywne i zdrowe życie

Jak przeżyć na siłowni 1 « Aktywne i zdrowe życie — Fri, 20 Feb 2009 21:41:40 +0000

[...] rowerek to obowiązkowy punkt każdego treningu. Lubię natomiast wykonać sobie dwie serie podrzutu z samą sztangą po kilkanaście powtórzeń – to się nazywa pobudzenie całego [...]